Volet Provincial – Session Printemps 2015
Inscriptions :
Samedi le 28 mars 2015, 10h à 12h, à la piscine Lucien-Flamand (voir carte)
Court offert :
Expo-Eau-Ration – 11avril 2015 au 23 mai 2015 (7 semaines)
Portes Ouvertes
Nage synchronisée, SynchroÉlite de Québec
Samedi 30 août 2014
10h00 à 12h00
À la piscine Lucien-Flamand (voir carte)
Quatre blocs de 30 minutes seront disponibles afin que les enfants essaient la nage synchronisée avec des entraîneures qualifiées (10h à 10h30; 10h30 à 11h; 11h à 11h30 et 11h30 à 12h). L’entraîneure-chef du volet provincial sera présente afin de répondre à toutes les questions. Nous y prendrons aussi les inscriptions pour la saison automne 2014.
D’autres périodes sont aussi prévues afin de prendre les inscriptions :
Vendredi le 15 aout, 16h à 17h30 au Patro Roc-Amadour;
Vendredi 22 aout, 16h à 17h30 au Patro Roc-Amadour;
Samedi le 30 août, 10h à 12h00, à la piscine Lucien-Flamand (voir carte);
Mardi le 2 septembre, de 18h à 20h00, à la piscine Lucien-Flamand (voir carte).
Foire aux Questions
Nous vous suggérons de lire attentivement les Questions fréquentes qui suivent. Vous y trouverez la réponse à la majorité de vos questions!
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Cours
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Âge
31 décembre 2015 |
Particularités
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Fréquence
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Journées
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Compétitions
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Initiations
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5 à 11 ans
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1x/semaine
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Vendredi (18h à 19h30)/
Samedi (9h30 à 11h)/
Samedi (11h à 12h30)
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NA
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Initiations, Patro Roc-Amadour
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6 à 11 ans
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1x/semiane
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Jeudi (18h-19h30)/
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NA
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Initiations, Ancienne-Lorette
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6 à 11 ans
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Les inscriptions se prennent avec le service des loisirs d’Ancienne-Lorette
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1x/semaine
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Samedi (12h30 à 14h)
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NA
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Pré-novice
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7 à 12 ans
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2x/semaine
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Mardi (18h à 19h30)
Samedi (9h30 à 11h)
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Régionales
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Novice
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8 à 14 ans
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3x/semaine
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Mardi (18h à 19h30)
Vendredi (18h à 19h30)
Samedi (9h30 à 11h30)
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Régionales et provinciales
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Développement
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8 à 15 ans
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3x/semaine
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Mardi (18h à 20h)
Vendredi (18h à 20h)
Samedi (9h30 à 12h)
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Régionales et provinciales
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Maîtres
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18 ans et plus
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Cet horaire qui est proposé est très variable selon chaque groupe
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2x/semaine
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Mardi (18h à 19h30)
Vendredi (18h à 19h30)
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Provinciales
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En forme synchro
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18 ans et plus
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Pour tous, qui désirent s’entraîner et être initiés la nage synchronisée
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1x/semaine
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Samedi (9h30 à 11h)
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NA
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Synchro-Découverte
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18 ans et plus
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Une certaine base en natation est exigée
(ex : 200m continu)
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1x/semaine
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Jeudi (18h à 19h30)
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NA
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Synchro-Adapté
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7 ans et plus
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1x/semaine
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Samedi (11h à 12h)
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NA
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Expl-eau-ration
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6 à 11 ans
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Cours offert seulement à la session printemps 2015
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1x/semaine
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Samedi (11h à 12h30)
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NA
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Synchro-Coco
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3 à 5 ans
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1x/semaine
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Jeudi (18h à 18h45)
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NA
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À chaque début de saison, les deux premières semaines sont réservées à la formation des groupes. Nous essayons de former les groupes les plus homogènes possible selon l’âge des athlètes, leur niveau initial et leur potentiel. Il se peut alors que certains enfants soient reclassés à ce moment-là.
Le temps que chaque famille est prête à investir compte beaucoup lors de l’inscription initiale. Les parents et leurs enfants doivent décider s’ils veulent commencer cette belle discipline à raison d’une ou deux fois par semaine.
Les enfants de 5 ans et plus peuvent participer aux cours initiations (voir tableau ci-haut);
Un cours pour les enfants de 3 à 5 ans est offert le jeudi soir.
Nous enseignons la nage synchronisée aux enfants, mais nous mettons beaucoup l’accent sur la natation. Alors, même si votre enfant ne sait pas nager au début de l’année, il l’apprendra pendant la session!
Nous devons avoir un minimum de cinq inscriptions pour ouvrir un cours de niveau Initiation. Présentement, les cours les plus populaires sont le jeudi soir et le samedi matin-9h30 à 11h. Par contre, si nous avons assez d’inscriptions, nous pourrons offrir des cours le vendredi soir et samedi matin-11h à 12h30.
Souvent, les enfants qui ont fait de la natation, de la danse ou de la gym évoluent rapidement. Ils acquièrent des bases très utiles pour la nage synchronisée.
Les cours sont habituellement donnés à la piscine Wilbrod-Bhérer (50 rue du Cardinal Maurice-Roy, porte 19).
Certains cours sont donnés au Patro Roc-Amadour et à l’Aquagym Élise Marcotte à l’Ancienne-Lorette.
À chaque session, nous avons quelques activités stimulantes. Nous organisons l’activité Invite une amie et l’activité Copain-Copain (activité de mentorat avec les athlètes évoluant sur la scène nationale). De plus, un gala clôture chaque saison (gala de Noël et gala de fin d’année), où les athlètes présentent leur routine.
Les athlètes sont la majorité du temps dans l’eau à apprendre et à pratiquer des techniques de natation, des techniques de base en nage synchronisée et leur routine via l’enseignement et les jeux. Tous les groupes passent 30 minutes par semaine en gymnase. Ceci permet aux nageuses d’apprendre certaines techniques utiles à notre belle discipline qu’elles pourront transférer dans l’eau, de faire des exercices de flexibilité et de développer différentes habiletés motrices.
Oui. Votre présence à ces moments prévus facilite beaucoup la gestion des inscriptions. Aussi, vos questions pourront y être répondues.
Seulement les inscriptions des groupes qui participent aux compétitions provinciales sont des inscriptions annuelles. Pour tous les autres groupes, la réinscription est nécessaire.
Maillot de bain, idéalement une pièce
Casque de bain, idéalement en silicone ou en latex
Pince-nez (l’enfant ne devrait pas être capable de respirer par le nez) (nous en vendons à la piscine au coût de 6,50$).
Lunettes (il devrait y avoir de la succion au niveau des yeux)
Pour les groupes qui ne font aucune compétition : Non
Pour les groupes qui font des compétitions régionales : Oui. Les frais aux compétitions sont chargés à part.
Pour les groupes qui font des compétitions provinciales : Oui. Certains items du survêtement sont obligatoires et les frais de compétitions sont à payer en début d’année.
** Vous recevrez une soumission au début de l’année des frais reliés aux compétitions.
Si vous avez d’autres questions, je vous conseille de vous présenter à la porte-ouverte ou aux inscriptions, des personnes y seront pour vous répondre!
Vous pouvez aussi écrire un email à cette adresse: samme.dacostaa@gmail.com
Merci beaucoup!
Samantha DaCosta
Entraîneure-chef, volet provincial
> Consultez la liste des programmes offerts et les horaires
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